Toe aan een levensveranderende maand?  Doe mee aan Mei Social Vrij

Toe aan een levensveranderende maand? Doe mee aan Mei Social Vrij

Dry january en Stoptober zijn niet meer weg te denken uit onze jaarlijkse rituelen, maar een periode waarin we massaal onze socials links laten liggen, bestond nog niet. Rutger Wessels, Janna Nieuwenhuijzen en Jan Bruin vonden het hoog tijd om daar verandering in te brengen en bedachten: Mei Social Vrij.

Uiteraard zijn wij van de partij, want bij Denksport weten we als geen ander hoe fijn én belangrijk het is om je hoofd soms helemaal leeg te maken. Even geen piepjes en pushberichten, maar gewoon jij en je puzzel. Het leven is te kort om scrollend door te brengen, en dus zijn we supertrots dat we bijdragen aan deze mooie maand. Ja - dat is inderdaad een cliffhanger. 

Socials uit, leven aan

Met Mei Social Vrij dagen de drie initiatiefnemers deelnemers uit om een maand lang bewuster om te gaan met sociale media. Niet omdat je Facebook, TikTok en Instagram meteen uit je leven hoeft te bannen – maar wel om te ervaren wat minder schermtijd je oplevert. Meer focus, meer rust, en meer tijd voor alles wat er écht toe doet. Een goed gesprek met je buurman, het fysiek inplakken van die (inmiddels zeventigduizend) foto’s op je telefoon, een wandeling in de natuur, of… precies - een heerlijk potje puzzelen.  

Al die offline activiteiten zijn harder nodig dan je denkt: gemiddeld zitten Nederlanders 2 uur en 19 minuten per dag op social media. Jongeren spannen de kroon met soms zelfs meer dan 3 uur per dag. Mei Social Vrij is dus niet alleen ontzettend welkom, maar ook ontzettend hard nodig. Of, zoals de initiatiefnemers het zo mooi zeggen: “In een wereld waarin we altijd ‘aan’ staan, kan even pauzeren ongelooflijk veel opleveren.”
 

Survivalgids vol inspiratie (én puzzels)

En voor iedereen die nu denkt: maar wat moet ik dán met al mijn vrije tijd? Blaas maar even rustig in een zakje. Om je door de maand heen te loodsen, ontwikkelde het Mei Social Vrij-team een heuse Survivalgids. Geen saai boekwerk, maar een fris en vrolijk boekje boordevol tips, challenges en creatieve opdrachten om je telefoongebruik op een super simpele manier terug te dringen. 

En precies hier komt Denksport om de hoek kijken. Offline zijn gaat immers perfect samen met ontspanning, en daarom vind je in de gids uiteraard een toppuzzel van onze hand. Ben je niet alleen offline, maar tegelijkertijd ook nog eens lekker actief in de bovenkamer. En ook dat is weer goed (en gezond) voor ontzettend veel dingen.  

De voordelen van puzzelen

Hoe dat ook alweer zit? Puzzelen in combinatie met fitte hersenen? Wel: eigenlijk moet je een puzzel zien als een mentale work-out voor je brein. Waarbij wel geldt dat je jezelf een beetje uit moet dagen. Dus elke keer dezelfde logikwis maken, heeft geen zin. Een ander soort puzzel of niveau heeft dat wél. Dan maken je hersenen namelijk nieuwe verbindingen aan, en dat maakt - en houdt - ze flexibel, waardoor je in staat blijft nieuwe dingen te leren. Hoe oud je ook bent.

Dat is het eerste voordeel. Maar er is meer. Want trainen is één ding, maar puzzelen zorgt ook voor ontspanning. En ook dát is belangrijk, want zeker als je je ergens zorgen over maakt, of veel piekert, is focussen op een puzzel - en niets anders dan dat - een uitermate goede manier om je mentale veerkracht te versterken en je lekkerder in je vel te voelen. Bovendien zorgt actieve ontspanning voor een verbeterde concentratie én slaapkwaliteit

Bewust pauzeren

Goed, terug naar Mei Social Vrij, wat volgens de initiatiefnemers geen strenge ‘detox’ is, maar een handuitreiking, of leuker nog: een ontdekkingstocht. Meer weten of zelf de uitdaging aangaan? Bekijk alle info op meisocialvrij en scoor vandaag nog de Survivalgids. Veel plezier, en: je kan het!

Ps. gaat het offline zijn je hartstikke goed af, kom op 13 mei dan vooral ook gezellig naar de XL Puzzelparty van The Offline Club in Amsterdam. Uiteraard zijn onze puzzels ook daar van de partij. In XL-formaat en op een grote puzzelwand, om precies te zijn. Zien we je daar?

Bestel 'm nu

Je kan niet wachten? Snappen we. Scoor het Suske en Wiske Puzzelboek hier, en duik in je jeugd. Wellicht wil je kroost nog wel mee ook. Wij voorspellen: voor je het weet, ligt dat scherm in de hoek. Hoera.