Zo houd je dat vakantiegevoel niet even, maar het hele jáár vast.

Je bent net op vakantie geweest en volledig tot rust gekomen. Eenmaal op Nederlandse bodem spreek je één ding met jezelf af: de ratrace die het leven heet, krijgt jou niet meer in z’n greep. Mooi niet. Om vervolgens binnen één uur alweer een wasje te hebben gedraaid, een collega te hebben gesproken, en een maaltijd op tafel te hebben getoverd. 

Tsja, het leven is nou eenmaal niet zoals op vakantie - een mens heeft simpelweg brood op de plank (en schone onderbroeken) nodig. En bovendien: vakantie ís zo fijn, omdat je de rest van het jaar geen vakantie hebt. Zo simpel is het ook wel weer.

Plan vaste rustmomenten in

Gelukkig bestaat er tóch een manier om dat prettige, ontspannen vakantiegevoel een beetje vast te houden: plan vaste momenten in je week of dag, waarop je even een moment voor jezelf pakt. Hoe je ‘m invult? Doe een powernap, lees een hoofdstuk uit een goed boek, staar gewoon lekker in de verte, maak een wandelingetje (met je hond) of - en daar zijn wij natuurlijk groot voorstander van: duik in een puzzel.

Gedachten op nul

Door je te concentreren op een puzzel, zet je andere gedachten even helemaal op nul, wat een kalmerend effect heeft - vergelijkbaar met een meditatieoefening. En voor iedereen die nu denkt: ‘maar bij mijn dagelijkse kruiswoordpuzzel kraak ik juíst mijn hersens’, hebben we goed nieuws: gelukkig zijn er genoeg puzzels waar dat grote hersengekraak heerlijk uitblijft. Drie opties waarbij je dat vakantiegevoel zéker vasthoudt:

1. Lijnpuzzels

Helemaal niet na hoeven denken, maar gewoon doen en een beetje speuren naar een volgend nummer: dat zijn lijnpuzzels. Je kunt ook kleuren op nummer, en je mag je ook kleurrijk verliezen in lijnpuzzels, codeplaatjes en doolhoven. De concentratie die je ervoor nodig hebt, zorgt voor ultieme ontspanning. Je bent immers met niets anders bezig dan je puzzel. Klaar? Lijnen trekken, kleuren én relaxen maar.  

2. Woordzoeker

Hield je als kind van speuren, dan heb je met woordzoekers goud in handen. Letters worden woorden, als je maar lang genoeg zoekt en streept. Wat je ervoor nodig hebt? Natuurlijk een pen of potlood, maar verder vrij weinig. Hoe fijn is het om je even helemaal af te sluiten en je te concentreren op deze ene taak? En beeld je dat gevoel van dat állerlaatste gevonden woord eens in. Word jij niet alleen blij van, je volledig relaxt geworden hersenpan ook?.

3. Sudoku

Sudoku. Zowel het woord als de puzzels zijn helemaal ingeburgerd in ons leven - en gelukkig maar, want er is weinig leuker én ontspannender dan de rijtjes en cijfers van deze immens populaire puzzel. De regels zijn simpel, de oplossing vinden vraagt wat meer van je. Maar: graven in je geheugen hoef je dan weer niet. De puzzels prikkelen je creativiteit, vergroten je logisch inzicht en manen je tot rust. Ook fijn: je kunt op elk niveau instappen en met elk boekje een niveau hoger klimmen. Er zijn Sudoku’s met 1 ster (die zijn het eenvoudigst) en met 15 sterren - voor de echte pro’s.

En.. meer

Wist je dat we dat ontspannen gevoel bij Denksport zo belangrijk vinden, dat we er zelfs een aantal complete Mindful-specials aan hebben gewijd? Dé puzzelboeken waar je dat heerlijke vakantiegevoel absoluut mee vasthoudt. Graag gedaan.